Elena Giordani - Coach Fitness Femminile
Corso di Formazione 1° Livello

Coach Metodo
XFit Academy

Il primo corso in Italia per diventare coach professionista nel fitness e benessere femminile over 40.

Candidati Ora →
60
Ore certificate
5
Mesi
20
Posti max
OPES
Diploma CONI
OPES Roma - Riconosciuto CONI Ente di Promozione Sportiva
riconosciuto dal CONI e dal CIP
A CHI SI RIVOLGE

Diventa coach professionista nel fitness femminile

Il corso è rivolto a chi desidera operare con professionalità, consapevolezza e metodo nei contesti sportivi, associativi e nei percorsi di trasformazione rivolti alla popolazione femminile adulta.

Allenamento adattato alla donna over 40, con attenzione a cambiamenti ormonali, muscolari e metabolici

Prevenzione e contrasto della sarcopenia e della fragilità femminile

Gestione pratica dell’infiammazione sistemica di basso grado attraverso il movimento

Didattica degli esercizi, biomeccanica funzionale e programmazione mirata

Leadership, comunicazione e supporto motivazionale nel coaching femminile

LE 8 AREE FORMATIVE

Cosa imparerai in 60 ore

01

Ruolo e identità della Coach

Chi sei, dove ti posizioni, come operi

1 / 8
02

Metodo XFit Academy

Esercizio personalizzato · Strategia · Educazione · Mindset

2 / 8
03

Fisiologia femminile over 40

Ormoni, metabolismo, sarcopenia

3 / 8
04

Allenamento metabolico e funzionale

Forza, resistenza, mobilità · Anti-sarcopenico

4 / 8
05

Biomeccanica e cue correttivi

Con fisioterapista · Prevenzione infortuni

5 / 8
06

Linee guida nutrizionali

Anti-infiammatorie · No prescrizioni cliniche

6 / 8
07

Leadership e gestione gruppo

Comunicazione, motivazione, supporto

7 / 8
08

Simulazioni, coaching ed esame

Role play, micro-lezioni, prova finale

8 / 8
COME FUNZIONA

5 mesi, 60 ore, un metodo chiaro

Il corso alterna sessioni online su Zoom a weekend pratici in presenza a Roma. Tra una sessione e l’altra lavori su casi reali con il supporto del team.

3

Weekend Zoom
34,5 ore online live

2

Weekend Roma
26 ore in presenza

+

Project Work
10 ore tra le sessioni

IL PROGRAMMA COMPLETO

Ogni sessione nel dettaglio

In Presenza · Roma 12–13 Settembre 2026 · Box R1

Kick-off: Identità, Metodo e Biomeccanica

Sabato 12 Settembre · 10:00–18:00

  • •Identità e ruolo della Coach
  • •Metodo XFit Academy – i 4 pilastri
  • •Dinamiche emotive delle donne
  • •Workout di gruppo
  • •Ospite fisioterapista: biomeccanica applicata

Domenica 13 Settembre · 10:00–17:00

  • •Running femminile + sessione pratica outdoor
  • •Tecnica esercizi fondamentali
  • •Scalabilità, progressioni e cue correttivi
Online Live 17–18 Ottobre 2026 · Zoom

Fisiologia e Metodologia di Allenamento

Sabato 17 Ottobre · 9:00–18:00

  • •Fisiologia femminile nelle diverse fasi della vita
  • •Sarcopenia e protocollo anti-sarcopenico
  • •Infiammazione sistemica di basso grado
  • •Metodologia per fase: 20-40, perimenopausa, menopausa
  • •Workout di gruppo con elastici e pesetti

Domenica 18 Ottobre · 9:00–13:00

  • •Programmazione allenamento personalizzato
  • •Gestione del carico e del recupero
  • •Revisione e feedback project work
Online Live 21–22 Novembre 2026 · Zoom

Coaching, Business e Percorsi Reali

Sabato 21 Novembre · 9:00–18:00

  • •Relazione coach–cliente: fiducia e continuità
  • •Costruire percorsi di 3, 6, 12 mesi
  • •Il business della coach: posizionamento e pricing
  • •Workout di gruppo con elastici e pesetti

Domenica 22 Novembre · 9:00–13:00

  • •Laboratorio pratico sui percorsi reali
  • •Feedback individuale e di gruppo
Online Live 12–13 Dicembre 2026 · Zoom

Gestione Classe, Nutrizione e Ospite Speciale

Sabato 12 Dicembre · 9:00–18:30

  • •Gestione classe online e in presenza
  • •Lettura del gruppo e dinamiche collettive
  • •Stile di vita, longevità e infiammazione
  • •Workout di gruppo con elastici e pesetti
  • •Ospite da Los Angeles: nutrizione, genetica e allenamento

Domenica 13 Dicembre · 9:00–13:00

  • •Simulazioni di conduzione classe
  • •Preparazione all’esame finale
  • •Istruzioni project work definitivo
In Presenza · Roma · Esame Finale 16–17 Gennaio 2027 · Box R1

Esame Finale e Certificazione

Sabato 16 Gennaio · 10:00–18:00

  • •Role play e micro-lezioni delle corsiste
  • •Conduzione di classi femminili reali
  • •Simulazioni con feedback strutturato
  • •Workout di gruppo

Domenica 17 Gennaio · 10:00–17:00

  • •Esame pratico finale
  • •Presentazione project work individuale
  • •Cerimonia dei diplomi
  • •Workout di gruppo finale
Tra i moduli Lavoro asincrono · Incluso nel monte ore

Project Work Applicativi

  • •Analisi di casi reali
  • •Progettazione di percorsi di allenamento
  • •Studio dei materiali didattici
  • •Preparazione alla conduzione della classe

I lavori vengono consegnati e verificati ad ogni modulo.

Sede in presenza: Box R1 — Via Deserto di Gobi 44, Roma · Piattaforma online: Zoom

PER CHI È

Il corso è per te se sei una di queste

Personal Trainer

Lavori già nel fitness ma vuoi specializzarti nel femminile over 40 con un metodo testato e una certificazione OPES riconosciuta CONI.

Aspirante Coach

Vuoi entrare nel settore con un vantaggio competitivo reale. Non una scuola generica: una specializzazione che manca sul mercato.

Professionista del Benessere

Nutrizionista, fisioterapista o coach che vuole aggiungere competenze pratiche sull’allenamento femminile e ampliare la propria offerta.

Non è per chi vuole attestati facili o non intende investire nella propria formazione professionale.

CHI TI GUIDERÀ

I numeri di Elena Giordani

Ideatrice e creatrice della X-Fit Academy

Elena Giordani
Laurea in Scienze Motorie
Tecnico FIPE 1° Livello
Tecnico OPES 1° Livello

Preparatrice atletico-sportiva. 20 anni sul campo. Ha fondato XFit Academy — il primo percorso in Italia dedicato esclusivamente alla preparazione fisica femminile — quando nessun altro lo faceva. Oggi forma le trainer che domani lavoreranno in questa nicchia.

  • 2.400 donne seguite personalmente in 8 paesi
  • Community di 180.000 donne costruita in 5 anni
  • Pubblicata su Corriere, Repubblica, Elle, Cosmopolitan
  • Certificazione OPES riconosciuta CONI
  • Creatrice del Metodo E.A.S.Y. — testato, non teorico

Certificazioni CrossFit

Coach 1° e 2° Livello Ginnastica 1° Livello Running Mobilità Articolare Manubri Kettlebell Anatomia Sportiva Corpo Libero e TRX Kids & Teens (3-17)

Altre Certificazioni

Nutrizione Sportiva 1° Livello Pesistica Olimpica

Competenze Specialistiche

  • •Scalabilità e assistenza: adattamento esercizi per post-trauma, deficit motori, ridotta mobilità
  • •Pianificazione e programmazione allenamento individuale e di gruppo
“Ho creato la formazione che avrei voluto trovare io quando ho iniziato — perché non esisteva.”
CERTIFICAZIONE

Un diploma che vale davvero

OPES Roma

Diploma Professionale in “Fitness Femminile — Metodo XFit Academy”

Riconoscimento CONI

Diploma rilasciato da OPES ai fini dell’Art. 25 del D.Lgs 36/2021. OPES è Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal CIP.

Elenchi Tecnici OPES

Il diploma è nominale e include l’inserimento negli elenchi tecnici ufficiali. Potrai lavorare in palestre, centri sportivi, associazioni e in proprio.

Entra nel Team Academy

Le migliori certificate potranno entrare nel team di XFit Academy come coach ufficiali del programma di Elena Giordani. Non è solo un diploma: è un’opportunità.

INVESTIMENTO

Scegli come iscriverti

Valore del corso

€3.500

Posti limitati — accesso su candidatura

Prezzo Ufficiale

Posti limitati · Accesso su candidatura

Pagamento unico

€2.470

Rateizzazione fino a 24 mesi

€2.770
  • ✓Rateizzazione tramite AppPago
  • ✓Kit formativo incluso
  • ✓Accesso a tutti i 5 moduli
  • ✓Diploma OPES riconosciuto CONI
CANDIDATI ORA →
CANDIDATURA

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I posti sono limitati. Compila il form per candidarti: ti ricontatteremo per una breve chiamata conoscitiva.

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DOMANDE FREQUENTI

Hai qualche dubbio?

Il corso rilascia una certificazione riconosciuta?

+

Sì. Al superamento dell’esame finale riceverai il Diploma Professionale in “Fitness Femminile — Metodo XFit Academy” rilasciato da OPES ai fini dell’Art. 25 del D.Lgs 36/2021. OPES è un Ente di Promozione Sportiva riconosciuto dal CONI e dal CIP.

Devo essere già personal trainer per partecipare?

+

No. Il corso è pensato sia per chi lavora già nel settore e vuole specializzarsi, sia per chi vuole entrare nel mondo del fitness femminile con una formazione completa e certificata.

Come funziona la modalità blended?

+

Il corso si sviluppa in 5 weekend (settembre 2026 – gennaio 2027): 3 online live su Zoom e 2 in presenza a Roma presso Box R1. I weekend online coprono fisiologia, metodologia, coaching e business. Quelli in presenza sono dedicati a pratica, biomeccanica, simulazioni ed esame finale.

Le lezioni online vengono registrate?

+

Sì, tutte le sessioni live su Zoom vengono registrate e messe a disposizione delle partecipanti. La presenza alle sessioni in presenza a Roma è invece obbligatoria per la certificazione.

Posso fare assenze durante il corso?

+

Per poter accedere all’esame finale e ottenere il Diploma OPES/CONI è richiesta una frequenza minima del 75% sui moduli online. In pratica, su una giornata di formazione online di circa 9 ore, è ammessa un’assenza massima di circa 2 ore. Le assenze giustificate possono essere recuperate tramite la registrazione della lezione e un breve lavoro integrativo da consegnare alla coach.

I due weekend in presenza a Roma (Modulo 1 di kick-off e Modulo 5 di esame finale) non sono recuperabili online: la parte pratica, le valutazioni sul campo e l’esame finale richiedono la partecipazione fisica. In caso di impedimento grave e documentato, la situazione sarà valutata individualmente con la direzione del corso.

Per le corsiste residenti all’estero, è possibile valutare un collegamento straordinario su Zoom per la partecipazione ai moduli in presenza, a esclusione dell’esame finale che resta obbligatoriamente da sostenere a Roma.

La presenza all’esame finale è obbligatoria?

+

Sì. L’esame finale si svolge domenica 17 gennaio 2027 a Roma, presso il Box R1, come parte integrante del Modulo 5. La presenza è obbligatoria per il conseguimento del Diploma Nazionale OPES riconosciuto CONI. L’esame consiste in una prova pratica e nella presentazione del project work individuale sviluppato durante i cinque mesi di corso. In caso di impedimento grave e documentato, la situazione sarà valutata individualmente con la direzione del corso.

Posso pagare a rate?

+

Sì. Puoi pagare in un’unica soluzione oppure rateizzare fino a 24 mesi con AppPago. In alternativa puoi scegliere il pagamento unico con carta di credito.

Come funzionano le rate se dovessi interrompere il corso?

+

La rateizzazione è una scelta personale ed è un contratto di dilazione stipulato tra la corsista e l’ente, indipendente dal contratto formativo con XFit Academy. Per questo motivo le rate proseguono regolarmente fino a saldo, anche in caso di interruzione della frequenza.

In caso di impossibilità a proseguire il corso:

• Le rate continuano regolarmente
• Il materiale didattico già ricevuto resta disponibile per consultazione
• La corsista potrà sostenere l’esame finale alla prima data utile disponibile per ottenere il Diploma

L’obiettivo è garantire che il percorso, una volta iniziato, possa essere portato a termine.

Cosa succede dopo la certificazione?

+

Riceverai il diploma nominale OPES con inserimento negli elenchi tecnici. Potrai lavorare in palestre, centri sportivi, associazioni e in proprio. Le migliori certificate avranno la possibilità di entrare nel team di XFit Academy come coach ufficiali del programma di Elena Giordani.

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Le trainer certificate migliori potranno accedere alla selezione ufficiale per diventare una coach del team della X-Fit Academy.

Non è solo una certificazione.
È un’opportunità di carriera.

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